thức khuya tv Danh sách kiểm tra chống chấn động

Ngày 29 tháng 9 năm 2021


Tránh chấn động và hậu quả của việc bị chấn thương não có lẽ là điều bạn nghĩ đến ngày nay.?

Những ảnh hưởng của chấn thương não là đáng sợ và chúng ta biết rất ít về chúng. Bạn có thể cảm thấy bất lực ở một mức độ nào đó, không chắc chắn làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa chấn thương mà chính các bác sĩ vẫn đang học rất nhiều.?

Nhưng phòng ngừa chấn động, mặc dù không phải là 100%, rất có thể nhờ vào kho công cụ và biện pháp mà các nhà nghiên cứu biết có thể hoạt động. Trên hết, tất cả mọi người tham gia vào bóng đá, từ các cầu thủ đến các nhà tổ chức giải đấu có thể giúp đỡ.?

Mẹo phòng chống chấn động bóng đá cho người chơi

Khi các cầu thủ bóng đá đánh vào đầu, họ có thể thường tiếp tục chơi mà không nghĩ về những gì vừa xảy ra với bộ não của họ. Thật không may, nhiều vận động viên trẻ đã phải chịu thiệt hại lâu dài vì họ đã tự đẩy mình quá mạnh sau khi vô tình làm bị thương bộ não của họ. Người chơi có nhận thức về tác động đầu và ảnh hưởng của họ sẽ đưa ra quyết định tốt hơn trước (và sau) bị ảnh hưởng.?


  • Mặc Mỏ Để giảm tác động của các tác động đầu
  • Thực hành an toàn Kỹ thuật tiêu đề bóng
  • Cải thiện Nhận thức thị giác thông qua các bài tập tầm nhìn (có thể giúp tránh va chạm đầu)
  • Tăng cường cơ cổ (vì cơ cổ mạnh hơn hấp thụ lực tác động hơn)
  • Tìm hiểu các triệu chứng của cảm giác chấn động và trông như thế nào
  • Làm quen với giao thức phục hồi chấn động
  • Giữ cân bằng chơi mạnh mẽ?

Đối với các cầu thủ bóng đá trẻ, phòng ngừa chấn động liên quan đến nhiều điều hòa và đào tạo, cả kỹ thuật và chiến thuật, để giúp bảo vệ cơ thể và tâm trí của họ.?

Mẹo phòng chống chấn động bóng đá cho cha mẹ

Xem hai người chơi bash đầu có thể gửi ớn lạnh cột sống của bạn - ngay cả khi họ không phải là con của bạn. Bản năng sẽ cho bạn biết họ cần phải ngồi ngoài, nhưng bạn có thể không biết cách nói rõ mối quan tâm của bạn với huấn luyện viên hoặc con bạn. Nhận thức về cách chấn động có thể phát sinh có thể giúp bạn khuyến khích chơi an toàn và hành động nhanh chóng nếu chúng bị tấn công.??


  • Biện hộ cho trò chơi an toàn trong giải đấu con của bạn
  • Khuyến khích con bạn đeo mũ nếu chúng bị chấn động
  • Khuyến khích chơi an toàn thay vì sự hung hăng
  • Ghé thăm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu con bạn đã đánh đầu để đánh giá?
  • Tìm hiểu một chấn động trông như thế nào và nó có thể ảnh hưởng đến con bạn như thế nào
  • Theo dõi sức khỏe của con bạn sau khi chúng đánh đầu
  • Don Tiết ngần ngại đặt con của bạn trong một giải đấu an toàn nếu cần thiết?

Đối với cha mẹ của các cầu thủ bóng đá trẻ, phòng chống chấn động phụ thuộc vào việc có nhận thức về chấn thương não và trở thành con bạn ủng hộ cả trong và ngoài sân cỏ.?

Mẹo phòng chống chấn động bóng đá cho huấn luyện viên

Huấn luyện viên của các đội bóng đá phải duy trì một hành động cân bằng khó khăn khi quản lý các cầu thủ của họ. Bạn muốn họ chơi với sự tự tin và một số sự gây hấn, nhưng bạn cũng phải đảm bảo rằng bạn không khuyến khích họ chơi theo cách có thể dẫn đến chấn thương não. Điều đó đòi hỏi phải có mối quan hệ mạnh mẽ với người chơi của bạn để bạn nhận thức được điểm mạnh và điểm yếu của họ. Bạn cũng cần phải có một sự hiểu biết về chấn thương não và làm thế nào chúng có thể ảnh hưởng đến người chơi của bạn.?


  • Giảm khối lượng tiêu đề và di chuyển có thể dẫn đến chấn thương đầu
  • Giảm khối lượng thời gian chơi (quá mức có thể khiến người chơi dễ bị chấn thương hơn)
  • Ngồi ra cho người chơi của bạn nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào (nếu họ đã duy trì một cú đánh vào đầu)?
  • Tìm hiểu một chấn động trông như thế nào và những triệu chứng người chơi có thể mô tả
  • Xem ra những hành vi rủi ro có thể dẫn đến tác động đầu
  • Hãy chú ý đến những người chơi có tiền sử chấn động
  • Giáo dục người chơi về rủi ro chấn động và thúc đẩy văn hóa chơi an toàn?

Đối với các huấn luyện viên của các cầu thủ bóng đá trẻ, phòng ngừa chấn động đòi hỏi phải nhấn mạnh vào sự an toàn và quản lý đúng đắn của các thành viên trong nhóm.?

Giữ tâm trí của bạn về chấn động

Không có cách hoàn hảo hoặc phương pháp chống lừa để ngăn ngừa chấn động. Tuy nhiên, nó có thể giảm đáng kể nguy cơ bị chấn thương não. Cần có sự kết hợp của những nỗ lực từ các cầu thủ, phụ huynh và huấn luyện viên để giữ cho trò chơi đẹp an toàn, nhưng nó có thể khi mọi người đóng góp cho sự an toàn của bóng đá. Khi tất cả mọi người ở trên tàu với sự an toàn của chấn động, chúng tôi có thể cho các cầu thủ trẻ tài năng đạt được toàn bộ tiềm năng của họ mà không phải hy sinh sức khỏe của họ.?

Xe đẩy Đóng
Cập nhật